Wohlbefinden setzt sich aus verschiedenen Aspekten unserer Existenz zusammen: Mentale-Fitness, Körperliche-Fitness, Gesundheit, Sinn im Leben, sich eingebunden fühlen in eine Gemeinschaft. Wie viel Zeit verbringst Du mit den Menschen/ Themen, die Dir guttun? Häufig haben wir so viele Rollen, dass wir unsere Basis unser Fundament vernachlässigen und wundern uns, das wir nicht schlafen können, unsere Beziehungen schlechter werden oder wir keinen Erfolg haben.